Kebiasaan Harian untuk Menjaga Postur Tubuh Sehat

Kategori ini menjelaskan bagaimana menjaga kebiasaan baik setiap hari, termasuk memperhatikan posisi duduk saat makan, menggunakan ponsel, dan berjalan. Tujuannya adalah membangun gaya hidup yang mendukung postur tubuh alami dan nyaman.